به دست آوردن تخمین Vo2 max در ساعت های گارمین برای دوچرخه سواری

برای فعال کردن این قابلیت نیاز به یک اندازه گیر توان و استفاده از سنسور نبض مچ دست و یا یک سنسور ضربان قلب سازگار با دستگاه دارید. توان سنج بایستی قابل اتصال و جفت شدن با ساعت های گارمین باشد. درصورتی که از سنسور سنجش ضربان قلب روی سینه استفاده می کنید، بایستی آن را به تن کرده و به دستگاه متصل کنید. اگر ساعت Fenix 6x که خریداری کرده اید در بسته ی خود این تجهیزات را داشته باشد از پیش با دستگاه مرتبط شده اند.
برای به دست آوردن داده های دقیق تر، تنظیمات شخصی مربوط به راه اندازی دستگاه را کامل کنید و بیشینه ضربان قلب خود را نیز مشخص نمایید. تخمین های دستگاه ممکن است در ابتدا دقیق نباشند. با کمی دوچرخه سواری و حرکت، دستگاه به مرور با چگونگی عملکردتان آشنا می شود.
1 حداقل به مدت 20 دقیقه به طور پیوسته و با شدت بالا رکاب بزنید.
2 پس از اتمام دوچرخه سواری گزینه Save را بزنید.
3 با انتخاب گزینه های Up و Down می توانید ویجت مربوط به عملکرد خود را ببینید.
4 با انتخاب Start می توانید میان مقیاس های مختلف اندازه گیری شده جا به جا شوید.