Loading...

ایجاد یک عادت خوب با گارمین

آیا به دنیال ایجاد یک عادت جدید خوب هستید ؟

یا میخواهید یک عادت طولانی مدت را احیا کنید ؟

ما به شما چند راهکاربرای دویدن را توصیه میکنیم :

مسیرتان را انتخاب کنید :

یک مسیر برای شروع انتخاب کنید این مسیر نباید عادی یا حرفه ای باشد ،مثلا میتواند یک مسیر خاکی، یک مسیر مارپیچ در جنگل یا ... باشد.

کفش های مناسب پیاده روی بپوشید :

برای یک دویدن لذت بخش به چند کفش خوب نیاز دارید .

شما میتوانید بسته به نوع پای خود کفش مناسبی را انتخاب کرده و آن را در دویدن یاپیاده روی هایتان استفاده کنید .

 

لباس مناسب دویدن را انتخاب کنید :

شما میتوانید در هر نوع از دویدن لباس های مشابهی را انتخاب کنید 

برای مسیر های طولانی یک کت ضد آب میتواند گزینه مناسبی برای شما باشد .

یا برای تنظیم دمای پای شما یک جوراب پشمی در روزهای زمستان میتواند به شما در یک دویدن خوب کمک کند .

 

غذای مناسب انتخاب کنید :

اگر بیش از چند کیلومتر در حال دویدن یا پیاده روی هستید ،شما به مقداری کالری نیاز دارید تا به شما کمک کند .

شما باید غذاهایی را انتخاب کنید که کالری خوبی دارند و به سرعت هضم میشوند.

شما همچنین به آب کافی هم نیاز دارید .

پس بهتر است یک جلیقه یا کوله پشتی را انتخاب کنید که بتوانید آب یا خوراکی های خود را درون آن حمل کنید.

 

تجهیزات جانبی :

بسیاری از مردم علاقه دارند در دوید خود بدانند چقدر مسافت را پیموده اند 
،در چه ارتفاعی هستند ،ضربان قلب خود را چک کنند 
،بدانند تمرینشان چگونه پیش میرود ،یک نقشه توپوگرافی در دسترس داشته باشند .

در این صورت شما میتوانید از ساعت های گارمین سری فنیکس استفاده کنید .

در ساعت های گارمین شمامیتوانید وضعیت آب و هوا را چک کنید .

به نقشه ها و توپوگرافی ها دسترسی داشته باشید .

ضربان قلب خود را چک کنید .

اکسیژن خون خود را چک کنید . 

و ...

 

فروش گارمین، نمایندگی ساعتهای گارمین، شرکت گارمین، شرکت اطلس ره نگار آریا، خرید ساعت گارمین، فروش محصولات گارمین، بهترین فروش ساعت گارمین، ساعت فنیکس گارمین، فروشگاه گارمین، فروشگاه اینترنتی گارمین، تعمیرات گارمین، محصولات گارمین، ورزشهای ساعت گارمین، گارمین فنیکس 6 ایکس، گارمین فنیکس 6 ایکس پرو، جی پی اس دستی، جی پی اس دستی گارمین، Garmin، ساعت Garmin، ساعت های Garmin، ساعت هوشمند Garmin، ساعت ورزشی Garmin، ساعتهای ورزشی Garmin، قیمت ساعت Garmin، بهترین قیمت Garmin، مشخصات ساعت Garmin، شرکت Garmin، فروش محصولات Garmin، بهترین فروش ساعت Garmin، ساعت Garmin Fenix، فروشگاه Garmin، فروشگاه اینترنتی Garmin، تعمیرات Garmin، محصولات Garmin، Garmin watch

WHATSAPP